沒有寫作靈感怎麼辦？推薦10個小方法

有些讀者會問我：「衛亞老師，沒有靈感的時候怎麼辦？」

這是個好問題，相信大家或多或少都有以下經驗：

• 腦子裡完全沒東西！
• 靈感到底死哪去了？
• 老天！我寫不出來……
• 這是我寫的嗎？太難看了吧！
• 我不知道怎麼收尾

當出現以上五種症頭時，我會用以下幾種方式一點一滴的榨出靈感，你要不要也試試？

離開電腦並遠離螢幕

有時把生命耗費在沒打幾個字的word（或其他你使用的軟體）上是毫無意義的。

無論怎麼寫也寫不出「想要」的感覺，不知道怎麼開頭、收尾、怎樣的高潮迭起，感覺自己已經不是一個作家，而是「廢人」了。（我就經常覺得自己是）😫😫😫

沒關係的，我也有這種時期，覺得什麼都做不了、寫不出來甚至拚了命的寫也會處處挑自己毛病。

若你沒有工作上的壓力（例如這個東西我今天必須要生出來！），請暫時離開你的電腦並遠離那煩人的螢幕吧！

去做做伸展操也好，泡泡澡，熱敷你疲倦的眼睛，腦子裡完全不要思考剛才的故事內容和劇情發展，不要繼續想你的故事，放空自己。

幾個小時或幾天後（甚至更久），靈感會悄悄地出現也說不定。✨✨✨

找喜歡的事情做

你總有自己喜歡的事情吧？或者有興趣嘗試的東西？

煮飯？烤餅乾？泡杯花茶？吸塵？把自己的狗窩打掃一遍？

就算什麼也不做的去睡覺或發一下午的呆也很好，因為那是你喜歡的事。

如果你喜歡種花種草，把小陽台弄成一個「迷你庭院」的話，也很適合轉換轉換現在雜亂的心情，去照顧需要你灌溉愛的花花草草，被需要的感覺很棒吧？🧡🧡🧡

你也可以沐浴在陽光下，曬個太陽，補充長期缺乏的維他命D，一旦告別那些灰色的念頭，靈感也會不知不覺在你溫柔的行動下出現喔。

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打電動

你喜歡打電動嗎？

不管是大型online game、ps4、switch亦或是手遊，有你喜歡玩的嗎？

我從小到大都喜歡打電動，受到爸爸的影響，從早期的紅白機到現在只要下載就能玩的手遊，每天沒開一、兩個出來玩就不對勁。🤣🤣🤣

我特別喜歡換裝遊戲，看著滿櫃子漂亮的髮型、衣服和鞋子，想辦法收集各種更漂亮的衣物，是不是很幼稚啊？

但我有時會因為這些人物想到自己要創造怎樣的角色，穿什麼衣服、弄哪種髮型、嘴上有叼著菸嗎？或是他臉上總是帶著得意自滿的笑容？ˋ( ° ▽、° )

融入遊戲的劇情和角色後，原本腦內不足的設定也會慢慢浮現出來。

看電影

你喜歡自己一個人看電影嗎？

或是約兩、三個知心好友一塊到電影院哭個夠？

或者你有心儀的對象，看電影就一定想到要約他，看完還能吃吃飯、聊聊剛才的劇情、分享彼此的喜悅和心得？

看場電影吧！

是不是很久沒進電影院了呢？

無論是動作片、愛情片、恐怖片甚至動畫片都好，看你喜歡的、有興趣的、想鑽研劇情的，除了在這短短的兩個小時放鬆心情外（當然，太過緊張的恐怖片可能會讓你心情上很緊繃），也能藉由電影劇情思考自己創作的故事內容喔。

你不一定要看很賣座的冠軍電影，只看你喜歡且有興趣的，因為你正在寫的故事一定也是因為「有興趣」所以才寫的。

看看這些好看的電影，或許也能從中參考一下呢！

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看看別人的小說吧 ！

我自己會看的多半是劇情好猜的言情小說或漫畫，選擇不用動腦的最好，但如果你覺得推理驚悚類的能讓你更放鬆的話，當然也可以做為選擇。

我個人認為，看書會比看電影來得好一些，畢竟是以文字呈現在你的面前，很多畫面情節必須發揮想像力，與電影不同的是──每個人心中的男女主角都是不一樣的。

你喜歡裘德洛，我喜歡湯姆克魯斯。

你偏愛木村拓哉，我喜歡的其實是炫彬。

在這些劇情裡你也可以藉機思考自己的故事，像我自己會有種職業病，總是沒法專心看故事，會從作者的字裡行間尋找可以用的字詞、成語、諺語或是歌詞，一些沒看過的艱深詞彙我也會記下，以便日後參考。

但這樣往往無法專心融入劇情裡頭，所以你可以選擇先輕鬆的看過，隨著劇情大哭大笑一遍，有時間再重頭翻閱一次你覺得值得二看的小說，把優點記下。

四處去晃

大家放假或沒事時都去哪晃晃呢？

以前住台北市時，沒事會去的地方大概就是百貨公司了，逛逛街、看看新商品、吃吃一直想吃的美食或甜品，就算不用買東西也可以逛得很愉快。💖💖💖

我大部分時間都是自己閒晃，看看最新款式或者可愛的設計，也能激發一些想像，我的女主角會穿這樣的衣服嗎？男主角適合穿西裝打領帶嗎？惡女配角的高跟鞋都是怎樣的款式呢？

我逛街也總是不太專心，因為我很少買東西，大部分都是想這些東西，除非是和心儀對象出門散心吧，有喜歡的人在身邊，經常小鹿亂撞，是不是也可以把這種感受寫進你的故事當中呢？

然而最重要的是能夠轉換悶在家中的煩躁氣氛，出門走走是我覺得很不錯的選擇。

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逛逛書店

書店一直是我寫作時最喜歡逛的地方，一天可以泡在書店好幾小時沒有問題。

到書店的好處是，一進門就有種：「啊，這裡是我的地盤。✨」的微妙感覺，我會馬上找到自己的小天地，像是輕小說、愛情小說等，看看自己的小說、翻翻現在最賣座的小說或是其他感興趣的故事內容，坐在那「研讀」。

因為我本身是寫輕小說的，大部分會看的作品也都是輕小說和愛情小說居多，言情小說是因為本身就挺喜歡看了（現在比較少），所以我想精進自己的話，會選輕小說和愛情小說，想放鬆就會選言情小說和漫畫。

逛書店的時候也會有種：「啊～我的氣質和內涵正在提升。」的感受，無論如何這片小天地就是我的市場啊啊啊！😆😆😆

找朋友聊天

寫不出稿子、心情鬱悶的時候，你有找朋友聊天的習慣嗎？

我自己除了會找三兩好友聊一些生活瑣事外，偶爾也會加入群組看大家或自己也參與聊天，亦或是找不認識的網友聊天，回留言。👍🏻👍🏻👍🏻

不知道為什麼，找人聊天真的很好抒發心情，我知道並不適用於每個人，但這是我個人的方法，只要有人能聽我傾訴個幾分鐘甚至幾個小時（偶爾回回我就很開心了），彷彿心情就能重新振奮起來。

如果可以更進階點的，你也可以多少透漏些劇情給對方，聽聽他的意見。

比如：我的男主角在這時候喜歡女主角會很怪嗎？男女主角是世仇到最後能安穩的在一起嗎？這個地方兩人的選擇出現分歧會不會太快？

諸如此類，傾聽朋友的意見，我覺得都是不錯的方法。

和寵物混一天吧！

如果你有養寵物，最好是毛茸茸的狗狗貓貓或兔兔，把臉揉到他們的毛裡享受你「寵物版天倫之樂」吧！

狗狗貓貓是生活中最好的治癒天使，你高興、你不開心、你有小情緒了，他們會是第一個知道的。🐕🐾💕

如果不想把心中煩惱告訴家人和朋友時，不妨把這些對著你的寵物說吧！就算他們聽不懂，他們也能感受你的情緒，陪伴在你身邊，即使你是一個人，不是還有他在嗎？

或許平日因為工作忙碌而忽略了他，這些狗狗貓貓兔子烏龜也都守候在你的身邊，當你最強的後盾，你不再覺得自己是全世界最孤單的了。

看著他們對你敞開笑容，心情是不是也變好了呢？😊😊😊

煩躁無奈寫不出稿子時，摸摸你的愛犬或愛貓吧，你會有意想不到的收穫喔。

吃美食

民以食為天，這句話大家都聽過吧？

沒有什麼比吃美食還能治癒人心的，只要吃到好吃又美味的食物，那些鬱悶煩躁的心情也將一掃而空。🥗🍟🍔

有的人喜歡吃昂貴精緻的牛排，有的人卻喜歡cp值高即使沒那麼高級的牛排也無所謂。

有的人喜歡吃那種三層式的貴婦下午茶點，有的就喜歡路邊買塊沾滿糖粉的便宜甜甜圈一飽口福，吃得滿嘴甜，心情卻有說不出來的快樂。

有的人喜歡吃道地的日式拉麵，有的卻喜歡滿嘴油膩卻很飽足的鐵板麵，尤其是台灣人有太多美食的選擇，能夠填飽肚子還能吃到美味的食物，連人的靈魂都能昇華。(｡･∀･)ﾉﾞ

✨ Bouns ✨

之前有推廣過 「超棒小說這樣寫：寫出結構完整、劇情緊湊、讓人欲罷不能的超完美小說！」這本書，接著想推薦他的下一本書（算是進化版本）：超棒小說再進化：深度剖析拍成電影的暢銷小說，教你呈現好萊塢等級的戲劇張力！

比之前更有趣、更棒的寫作技巧都在裡面，我誠意推薦大家可以買來翻翻看喔。👍🏻👍🏻👍🏻

這是我在youtube找到的活化腦部的音樂，不知道對沒有靈感有沒有效用，但是你也可以靜下心來聽聽看。😆😆😆

以上10種方法是我沒有靈感時會做的事，你也有推薦的找尋靈感的方法嗎？

歡迎留言給我討論喔！✪ ω ✪